Rückenschule (RS) und AO

Orthopädische Rehabilitative Rückenschule (RS)
Erlernen von rückengerechtem Verhalten und Übungen im Alltag.
Ziel ist die Stärkung und Koordinationsverbesserung der Rumpfmuskulatur zur Prophylaxe und Rehabilitation.
Kursbeginn:Jan/Apr/Jul/Okt
Kursdauer: 6 x 90 min 1 x wöchentlich
Kursgebühr: 80.- Euro

AO Kurse Termine Auf Anfrage


MAT - Medizinisches Aufbautraining

Medizinisches Aufbautraining (MAT)
Eine Trainingseinheit besteht aus:
- Funktioneller Gymnastik nach Musik
- Stretching
- Muskelstabilisierendem Training auch an Geräten
- Herz Kreislauftraining
- Entspannung


Kursbeginn:Jan/Jul
Kursdauer: 6 Monate 90min 1 x wöchentlich
Kursgebühr:160.- Euro


Ein Einstieg in die MAT-Kurse ist jederzeit möglich